早死にしやすい現代人の食事「TOP10」というのがあった。
① ラーメン、牛丼の一人飯
② 菓子パンが好き
③ 午後３時のスタバ
④ 早食い
⑤ 牛乳とチーズ
⑥ サラダ油の自炊
⑦ コンビニ食のダイエット
⑧ ゼロカロリー飲料
⑨ 野菜ジュース
⑩ 冷たい缶コーヒー
寿命を縮める二大要素は「糖」と「油」、これは決まり事項だそうだ。。
日本人の多くが主食としている米、うどん、ラーメン、パンの糖質系食物は命にとってもっとも危険なものらしい。
気力が落ちるとどうしても甘いものが食べたくなる。当然菓子パンやらスイーツにに手がのびるが、これがいけない。
三時のスタバは息抜きどころか、早死のサインだそうだ。
人工甘味料を使ったゼロカロリー飲料も血糖値は上がらないが、満足感をえられないのでかえって甘いものをとってしまい、腸内細菌のバランスを壊す。
微糖とかかれた缶コーヒーも砂糖だらけ、我々を取囲んでいる食環境は、早死のためのソフト・ランデングなのかもしれない。
早く死にたい人のための食事ベストテン
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プロフィール
星野 和彦
Kazuhiko Hoshino
1931年 9月17日 東京に生れる。
1954年 成蹊大学政治経済学部・芸術社会学コース 卒業。
1955年 旧帝国劇場文芸部 所属。
1958年 テレビ朝日（旧NETテレビ）制作局演出部 入社。
1960年 フランス・パリ・ムーランルージュより演出として招聘される。1年間滞仏。
1961年 テレビ朝日復職。
1968年 テレビ朝日制作局チーフ・ディレクター、企画室ブロデューサー を最後に退社。
星野演出事務所 設立。代表取締役 就任。
1973年 クリスチャン・ディオール取締役 就任。
1975年 SKD松竹歌劇団 演出就任。
1977年 東京フィルム・コーポレーション 取締役。
1980年 リード・ファッション・ハウス 代表取締役 就任。
1990年 軽井沢に居を移し現在までフリーの 演出家、プロデューサーとして、また執筆活動に従事する。
現在
日本映像学会 民族芸術学会 所属
テレビ朝日 社友
星野演出事務所代表
作品受賞歴
1953年 芥川竜之介作「仙人」第二回世界国際演劇月 文部大臣賞
1967年 連作みちのくがたり「津軽山唄やまがなし」芸術祭奨励賞
1970年 連作みちのくがたり「鹿吠えは谷にこだまする」芸術祭優秀賞
1971年 ミュージカル「白い川」芸術祭文部大臣賞
1992年 NDK日本ファッション文化賞
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